El CEIP “San José” está acogido, dentro de los planes y
programas de la Consejería de Educación, al Programa “Hábitos de Vida Saludable; Creciendo en Salud”. Dentro de la actividades que estamos
desarrollando para promover la salud entre el alumnado, destacamos la campaña
de concienciación sobre el abuso del azúcar y sus consecuencias sobre la salud.
El azúcar es una sustancia de la que no debemos abusar. El
consumo recomendado al día de azúcar por la OMS (Organización Mundial de la
Salud) es de 25g. La mayor parte de los alimentos que ingerimos contienen
azúcar, unos alimentos la tienen de forma natural (frutas y verduras) y otros
contienen azúcar añadida. Estos últimos son los perjudiciales.
Algunos ejemplos de alimentos que tienen un exceso de azúcar
es la bollería industrial, los zumos, batidos y refrescos. Un vaso de refresco
de cola contiene todo el azúcar que una persona debería tomar en todo el día.
También hay otros alimentos en los que nos sorprende la presencia de azúcar
como el pan de molde, la pasta, los embutidos o el yogur.
Está comprobado que el abuso de azúcar provoca caries, diabetes tipo 2,
hipertensión (en los menores provoca nerviosismo), obesidad y otras
enfermedades.
En la entrada del colegio está instalada una exposición
sobre las equivalencias en azúcar de algunos alimentos y sobre los efectos
perjudiciales de este producto. Les invitamos a visitarla y a aportar alimentos
que ustedes crean que tienen una cantidad elevada de azúcar.
